二、接受現實，面對不可能
Day 03：9月29日
間 隔：三天
路 線：公園
距 離：5.39K
時 間：43分48秒
配 速：7分40秒/KM
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下雨，是許多戶外活動最大的敵人，尤其是像我這樣的享樂主義者。
其實我是怕麻煩，也是愛惜裝備，擔心過度的雨水損害了他們的功能。不過，如果那些東西的功能，如果和廠商訴求的一樣，其實也不用怕雨水的蹂躪。
鐵腿之後，開始去研究跑步會形成的「運動傷害」，包括乳酸堆積、腹痛、肌纖維微創傷、膝蓋受損，以及重複性壓迫所受到傷害等等…。
其實，除了姿勢的問題之外，大部份的成因，還是與肌耐力不足、核心肌群太弱、暖身不夠、訓練強度太高所導致。
而姿勢的部份，包括了擺臂角度、前傾、前腳掌著地、勾小腿…等等。所以，這事不是只有腿強壯就可以，全身上下的傢伙，都要為跑步這事付出點力。
因此，除了在跑步的時間外，還要另外撥出時間來訓練（肌肉）。
好像剛學完一套拳法，就想到市集中找人打架一樣，內心滿滿的期望，想去跑道上試驗研習所得的心法。無奈，雨下了好幾天，打亂了興致，也稍稍熄了一些熱情。
為什麼不考慮去健身房？
我總覺得在室內機器上運動，沒有（自然）的味道，還要聽聞左右鄰居的氣息，以我的機車潔癖，三兩下就一定KO了。而且，總覺得在跑步機上跑步，不是很像了倉鼠，然後讓牠在籠子裏跑鐵圈的樣子嗎？像訓練自行車的功率機，還有螢幕可以與全世界對戰比賽，但不是也像跑鐵圈的哈姆太郎？
如果今天再不跑，明天回大甲就不知要空多久才能再跑步，前面的肌力與激勵，恐怕又得重來了。趁著晚上雨暫歇，就不去潮濕的河濱，改在公園做繞圈跑。
對呀，為什麼不去學校運動場跑？那兒的PU跑道很舒服。為什麼不去公園跑？很多人都會這樣跑呀！其實主要是因為，繞圈子很枯燥；受旁人路人的干擾大，路況也不一定好；另外，每圈都會遇到兩次與你跑相反方向的跑友，常在看到你快了還是我快了，還是誰會先停下這些事上糾結。
好啦，是我的孤僻才會想這麼複雜，反正，非得需要，我是不會選擇封閉式的繞圈跑。
當哈姆太郎的結果，就是跑出一個比上次落後的速度，怎麼跑怎麼不順。
然後我開始覺得，用車錶、或用iPhone的APP來測距離與速度，好像有點不太妥當，這樣下去我真的跑得完嗎？
沒關係，當做例行練習就是，又不一定會抽中，真的抽中了，再來怕吧。
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